کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن Applied CREATINE MONOHYDRATE

کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن: پیشرفت در عملکرد ورزشی و ساخت عضلات!

اگر به دنبال بهبود عملکرد بدنی و افزایش قدرت و حجم عضلات خود هستید، کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن انتخابی ایده‌آل برای شماست. این مکمل مخصوص افرادی طراحی شده است که در تمرینات طولانی‌مدت یا با شدت بالا شرکت می‌کنند و به دنبال بهبود عملکرد خود هستند. با استفاده از این فرمول خالص و کارآمد، می‌توانید به بهترین نتایج در دنیای ورزش دست یابید.

مزایای بی‌نظیر کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن

1. تاخیر در خستگی:
مطالعات نشان می‌دهد که افزایش سطح کراتین به تاخیر در شروع خستگی کمک می‌کند، به گونه‌ای که می‌توانید بدون احساس خستگی بیشتر تمرین کنید.

2. افزایش متابولیسم انرژی:
این مکمل با افزایش متابولیسم انرژی در سلول‌های عضلانی، به شما این امکان را می‌دهد که تحمل و ظرفیت بدنی خود را افزایش دهید و از تمرینات خود بهره‌وری بیشتری داشته باشید.

3. ریکاوری سریع‌تر:
کراتین می‌تواند زمان ریکاوری شما را بهبود بخشد، یعنی بعد از تمرینات سخت، سریع‌تر به حالت آماده‌سازی برگردید و تمرینات بعدی را بدون مشکل شروع کنید.

کراتین چیست؟

کراتین یک اسید آمینه است که به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند و از قدرت عضلانی، انفجارهای کوتاه انرژی و بهبود روند ریکاوری حمایت می‌کند. این ماده در کلیه‌ها تولید شده و سپس در کبد کامل می‌شود. سه آمینو اسید سازنده آن عبارتند از گلیسین، آرژنین و متیونین و تقریباً ۹۵% کراتین بدن در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود.

اگرچه بدن به طور طبیعی کراتین تولید می‌کند، اما مقدار آن ممکن است به دلیل دفع روزانه کم باشد. به همین دلیل، مصرف مکمل کراتین به ویژه برای افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند و به دنبال افزایش توده عضلانی بدون چربی و قدرت عضلانی هستند، ضروری است.

کراتین مونوهیدرات چیست؟

کراتین مونوهیدرات با یک مولکول کراتین و یک مولکول آب ترکیب شده و آب بیشتری را به عضلات وارد می‌کند که باعث افزایش سریع اندازه آن‌ها می‌شود. برای حداکثر تأثیر، توصیه می‌شود روش بارگیری کراتین را دنبال کنید. این روش شامل مصرف ۲۰ تا ۲۵ گرم کراتین به صورت روزانه، تقسیم شده به ۴ تا ۵ دوز، به مدت ۵ تا ۷ روز است. هدف این است که سریعاً سلول‌های عضلانی را با کراتین اشباع کنید.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن

این محصول از برند Applied Nutrition حاوی ۲۵۰ گرم و شامل ۵۰ سروینگ می‌باشد. برای مصرف:

• هر وعده ۵ گرم از این کراتین را به آب اضافه کنید و به خوبی تکان دهید.
• می‌توانید این محصول را ۱ تا ۲ بار در روز و ترجیحاً قبل از تمرین مصرف کنید.
• پس از ۸ هفته استفاده مداوم، ۱ هفته استراحت کنید و سپس چرخه را دوباره شروع کنید.

هشدارها و موارد احتیاطی

• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.
• روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید.
• در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• مصرف این محصول برای زنان باردار و شیرده و افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
• محصول را در محل خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

با کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن، شما می‌توانید به اوج قدرت و عملکرد خود برسید! برای تجربه نتایج خارق‌العاده و ساخت عضلاتی قوی، همین امروز اقدام کنید!